A gyászfeldolgozás egy olyan folyamat, amely segít a veszteség, például egy szeretett személy halála, válás vagy más irányú veszteség fájdalmának feldolgozásában és az érzelmi gyógyulásban. A gyász természetes és elkerülhetetlen része az életnek, és a gyászfeldolgozás célja, hogy támogassa az egyént abban, hogy megbirkózzon a veszteség okozta érzésekkel, és újra megtalálja az egyensúlyt az életében.

Mi a Gyászfeldolgozás Módszer®?

A Gyászfeldolgozás Módszer® egy strukturált, cselekvésorientált program, amelyet John W. James és Russell Friedman hoztak létre, és amelyet már több évtizede sikeresen alkalmaznak. Ez a módszer lépésről lépésre vezeti végig a gyászolókat a veszteség feldolgozásának folyamatán, segítve őket a fájdalom enyhítésében és a belső béke megtalálásában. Elsajátítható 7 alkalmas egyéni folyamatban személyes vagy online formában, és 8 vagy 12 hetes.

A Gyászfeldolgozás Módszer® alapelvei

1. Cselekvésorientált megközelítés: A módszer konkrét lépéseket kínál, amelyek segítenek a gyászolóknak aktívan dolgozni a gyász feldolgozásán, így támogatva a gyógyulást.

2. Befejezetlen ügyek lezárása: A módszer hangsúlyt fektet arra, hogy a gyászolók azonosítsák és lezárják azokat a befejezetlen érzelmi ügyeket, amelyek akadályozzák a gyászfeldolgozást.

3. Érzelmek kifejezése: A módszer lehetőséget nyújt a veszteséghez kapcsolódó érzések teljes kifejezésére, ami fontos lépés a feldolgozás folyamatában.

4. Tanulás és megértés: A módszer segít új szemléletet kialakítani a gyászról, eloszlatva a tévhiteket és elősegítve a gyászfolyamat megértését.

Kiknek szól a Gyászfeldolgozás Módszer®?

A gyászfeldolgozás mindazok számára hasznos, akik valamilyen jelentős veszteséggel küzdenek, és támogatásra van szükségük az érzelmi gyógyuláshoz. Legyen szó egy szeretett személy elvesztéséről, egy kapcsolat megszűnéséről, költözésről, munkahely elvesztéséről vagy bármilyen veszteség élményről.